Naš Blog

U našoj blog sekciji izdvajamo zanimljive članke sa tematikom vezanom uz bioenergiju.

Marina & Marko

bioterapeuti

Zahvalnost

Dec 23, 2018 | Novosti | 0 comments

Nedavno sam naišla na projekt centra GGSC na kalifornijskom sveučilištu koji proučava dobrobiti psihologije, sociologije i neuroznanosti, te podučava vještine koje potiču uspješno i suosjećajno društvo. Njihov projekt “Zahvalnost kao medicina” svojevrstan je vodić koji je prvenstveno namijenjen organizacijama koje pružaju neku vrstu zdravstvene pomoći kako bi pružili kvalitetniju uslugu svojim pacijentima.

 

Zahvalnost je priznanje da postoji dobro u našim životima koje često uzimamo zdravo za gotovo. Brojne studije koje proučavaju pojam zahvalnosti sustavno zaključuju da osjećaj zahvalnosti ima veliku prednost za naš um, tijelo i odnose. Zahvalnost povećava sreću i životno zadovoljstvo, a zahvalni ljudi su i otporniji na stres.

 

Jedna od čestih dobrobiti je da nas zahvalnost motivira na pozitivne promjene u našim životima i na pozitivne promjene u svijetu koji nas okružuje i to kroz osjećaje:

POVEZANOSTI

Osjećaj da nismo sami, da imamo podršku i razne resurse doprinosi tome da smo sposobni lakše se suočiti s velikim izazovima u životu.

MOTIVIRANOSTI

Osjećaj zahvalnosti uzdiže nas iz svakodnevnih problema, inspirira nas i motivira da postanemo zdraviji, da ostvarujemo bolje odnose i da smo produktivniji

ZADOVOLJSTVA

Lakše prepoznajemo sve ono dobro u našim životima, te s lakoćom uzvraćamo dobro koje nam drugi ljudi daju.

Kada se svjesno usredotočimo na osjećaj i izražavanje zahvalnosti, počinjemo primjećivati ljude i događaje u našim životima koje inače uzimamo zdravo za gotovo.

U tu svrhu kreiran je i Thnx4 online dnevnik, a ideja kreatora je da potakne, osvijesti i memorira osjećaj zahvalnosti u našoj svakodnevnici.

Prije par dana ja sam napravila svoj popis zahvalnosti. Cijeli proces bio mi je zanimljiv i dirljiv u isti čas. Bilo je vrlo inspirativno popisati sve na čemu sam zahvalna. Osjetila sam se bogato, ispunjeno i voljeno. Moj posao zauzima visoko mjesto na toj listi… Dok radim s ljudima osjećam se kao da pripadam, kao da sam doma.

Kraj godine uvijek je dobar za malo introspekcije, a i dobro je vrijeme za početi vježbati zahvalnost! 🙂 Zove te da isprobaš? Registriraj se ovdje: https://www.thnx4.org/about-thnx4

Želim vam lijep kraj godine i još bolji početak nove! Neka odnese ono što vam više ne služi, što treba otići od vas i donese vam ono što vam nedostaje ili što priželjkujete. Hvala vam na prijateljstvu i podršci.  

 

autorica: Marina Pirš

Bioterapeutkinja, predavačica i osnivačica centra

 

0 Comments

Submit a Comment

Bioterapija.hr

Bioterapija.hr je internet stranica koja se bavi promoviranjem znanja o bioenergiji. Naše znanje i međunarodno iskustvo čini nas specijalistima za integrativnu bioterapiju.

Design by Zorland j.d.o.o.

Trebate pomoć?

Share This